23:25 13.08.2023
Կարտոֆիլն ու պոպկորնը, հակառակ տարածված կարծիքի, վնաս չեն կազմվածքին, ասել է դիետոլոգ-խորհրդատուԱլեքսեյ Կաբանովը։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում նա ցրել է միֆերն այն մթերքների մասին, որոնք իբր քաշի ավելացում են հրահրում։
«Շատ մթերքներ իրենց մաքուր տեսքով այնքան էլ կալորիական չեն, որքան մենք կարծում էինք»,- ասում է դիետոլոգը։
Ամենից հաճախ, ըստ նրա, քաշն ավելանում է ոչ թե մթերքից, այլ պատրաստի ուտեստի հավելումներից։ Բացի այդ, քաշի վրա ազդում են սովորությունները և սնվելու մշակույթի բացակայությունը:
Կաբանովի խոսքով՝ շատերը վստահ են, որ կարտոֆիլը քաշի ավելացում է հրահրում։ Կարտոֆիլը կալիումով հարուստ բուսական մթերք է (այն օգնում է սրտի աշխատանքին), պարզաբանել է Lenta.ru-ի զրուցակիցը։
Սա մթերք է, որը բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը՝ թեթևացնելով այրոցը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ քանակությամբ B վիտամիններ (աջակցում է նյարդային համակարգին) և ասկորբինաթթու (ամրացնում է իմունային համակարգը):
«Իհարկե, կարտոֆիլը բարձր կալորիականությամբ մթերք է, բայց չափավոր օգտագործման դեպքում այն միայն օգուտ է տալիս։ Եթե կարտոֆիլի մեջ մեծ չափաբաժնով կարագ դնեք, հավելումների հետ կապված պատմությունը կկրկնվի։ Կարագը կենդանական ծագման մթերք է՝ հագեցած ճարպերի բարձր մակարդակով: Պարզվում է՝ կարագով կարտոֆիլ են կերել, աղ են ավելացրել, շաքարավազով սոուս, իսկ «մեղավորը» կարտոֆիլն է»,-ասել է մասնագետը։
10:58 13.05.2025
Հայտնի են դպրոցականների ավարտական քննությունների օրերը
10:58 13.05.2025
Հայտնի են դպրոցականների ավարտական քննությունների օրերըՀՀ կրթության, գիտության, մշակույթի և սպորտի նախարարի հրամանով հաստատվել են 2024-2025 ուսումնական տարվա սովորողի գիտելիքների ստուգման, ավարտական և պետական ավարտական քննությունների կազմակերպման, անցկացման ժամկետները: 4-րդ դասարանում գիտելիքների ստուգում կանցկացվի հետևյալ առարկաներից` «Մայրենի» (գրավոր, թեստ) – 03.06.2025 թ. «Մաթեմատիկա» (գրավոր, թեստ) – 06.06.2025 թ. Ռուսաց լեզու (բանավոր)՝ ռուսերենով ուսուցմամբ դասարանների սովորողների համար – քննաշրջանի ընթացքում Մայրենի լեզու և […] ...
10:52 13.05.2025
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 13-ինShantnews.am-ը ներկայացնում է տարադրամի փոխարժեքները՝ ըստ rate.am-ի: ԱՄՆ դոլարի առքի առավելագույն արժեքն է 386․50 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 389 դրամ: Եվրոյի առքի առավելագույն արժեքն է 429․50 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 435 դրամ: Ռուսական ռուբլու առքի առավելագույն արժեքն է 4․74 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 4․89 դրամ։ ...
10:47 13.05.2025
Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Հռոմի Պապ Լեո XIV-ինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Հռոմի Պապ Լեո XIV-ին Հռոմի Սրբազան Քահանայապետ ընտրվելու առիթով: Շնորհավորական ուղերձում նշված է. «Ձերդ Սրբություն, Ջերմորեն շնորհավորում եմ Ձեզ Հռոմի Սրբազան Քահանայապետ ընտրվելու կապակցությամբ: Լիահույս եմ, որ Ձեր աստվածահաճո առաքելությունն իր նպաստը կբերի ողջ աշխարհում խաղաղության, արդարության և հանդուրժողականության հաստատմանը: Վերահաստատում եմ Հայաստանի հանձնառությունը պատմական ամուր կապերի, նույնակունք […] ...
10:41 13.05.2025
Մասկը ներկայացրել է Tesla-ի պարող Optimus ռոբոտըԻլոն Մասկը X-ում հրապարակել է պարող ռոբոտի տեսանյութ։ «Այն, ինչ սկսվեց որպես կոստյումով դերասան, այժմ իրականություն է», -գրել է Մասկը։ 2022 թվականի հոկտեմբերին Tesla-ի ղեկավարը ներկայացրեց Optimus մարդանման ռոբոտի նախատիպը։ Այնուհետև ռոբոտը բարձրացավ բեմ և ձեռքով արեց հանդիսատեսին։ Մասկը նաև ցուցադրեց տեսանյութ, որտեղ Օպտիմուսը ջրում է ծաղիկներ։ ...
10:35 13.05.2025
Կաշառք ստանալու մեջ մեղադրվող՝ Վարդենիսի համայնքապետարանի պաշտոնատար անձանց վերաբերյալ քրեական վարույթի նյութերը դատարանում ենՀՀ հակակոռուպցիոն կոմիտեում քննված քրեական վարույթով իրականացված նախաքննությամբ հիմնավորվել է, որ ՀՀ Գեղարքունիքի մարզի Վարդենիսի համայնքապետարանի համապատասխան բաժնի պետն ու տեղակալը, իրենց ծառայողական լիազորություններն օգտագործելով կաշառք տվողների օգտին գործողություն կատարելու համար, տեխնիկական հսկողություն իրականացնող ընկերության տնօրենից ու նույն ընկերության աշխատակցից կաշառք են ստացել: Մասնավորապես՝ պարզվել է, որ Վարդենիսի համայնքապետարանի համապատասխան պաշտոնատար անձանց կողմից սուբվենցիոն ծրագրերով […] ...
10:30 13.05.2025
Մբապեն գերազանցել է Զամորանոյի պատմական ռեկորդըՄադրիդի «Ռեալի» հարձակվող Կիլիան Մբապեն «Բարսելոնայի» դեմ խաղում դուբլ գրանցելով գերազանցել է Իվան Զամորանոյի պատմական ռեկորդը, գրում է Opta-ն։ Ֆրանսիացի հարձակվողը «Ռեալում» իր նորամուտի մրցաշրջանում արդեն խփել է 38 գոլ, ինչն ակումբի պատմության մեջ լավագույն ցուցանիշն է։ Այդ ցուցանիշով նախկին ռեկորդակիրը չիլիացի լեգենդար Իվան Զամորանոն էր, որը մադրիդյան ակումբում 1992/93 մրցաշրջանում աչքի էր ընկել 37 […] ...
