22:22 17.08.2023
Ավստրալիայի Վիկտորիա նահանգի բնակչուհին 1:1 դիետայի շնորհիվ կորցրել է իր քաշի կեսը և փոխել իր կյանքը։ Այս մասին հայտնում է 7 News-ը։
Օլգա Բաբացանին երկար ժամանակ ամաչում էր ավելորդ քաշից։ Նա խուսափում էր հագուստի խանութներից, ինչպես նաև կարծում էր, որ չի կարող սեր գտնել իր մարմնի մեծ ծավալի պատճառով։
Կինը, ով կշռում էր 148 կիլոգրամ, փորձել է նիհարել ու դիետաներ է պահել, սակայն արագ վերադարձել է հին սովորություններին ու սկսել է անպիտան սնունդ օգտագործել։
«Տարիների ընթացքում քաշս ավելացել է։ Մի անգամ հայելու մեջ նայեցի իմ արտացոլանքին և չճանաչեցի ինձ»,- հիշում է նա:
Նիհարելու համար Բաբացանին սկսել է կանոնավոր քայլել, ինչպես նաև հետևել 1:1 սննդակարգին։ Բաբացանին սահմանափակել է իր սննդի կալորիականությունը օրական 800-ով: Բացի այդ, նա հրաժարվել է արագ սննդից և սկսեց ուսումնասիրել առողջ սննդակարգի էությունը:
Կնոջ խոսքով՝ սկզբում իր համար դժվար էր դիմադրել գայթակղությանը։
«Բայց ժամանակի ընթացքում ավելի հեշտացավ, քանի որ ես տեսա արդյունք», – ասում է նա:
Նախաճաշից հրաժարվելու և նախկինի պես շոկոլադ ուտելու փոխարեն Բաբացանին առավոտյան կերել է միրգ: Օրվա ընթացքում նա կարող էր ուտել թունաով ռուլետ և աղցան: Բացի այդ, նա օրական առնվազն երկու լիտր ջուր էր խմում։
40 տարեկանում նրան հաջողվել է նիհարել ընդհանուր առմամբ 72 կիլոգրամով։ Բաբացանիի խոսքով՝ նիհարելու շնորհիվ նա բարելավել է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջությունը, ինքնավստահություն է ձեռք բերել ու այլեւս չի ամաչում իր մարմնից։
10:58 13.05.2025
Հայտնի են դպրոցականների ավարտական քննությունների օրերը
10:58 13.05.2025
Հայտնի են դպրոցականների ավարտական քննությունների օրերըՀՀ կրթության, գիտության, մշակույթի և սպորտի նախարարի հրամանով հաստատվել են 2024-2025 ուսումնական տարվա սովորողի գիտելիքների ստուգման, ավարտական և պետական ավարտական քննությունների կազմակերպման, անցկացման ժամկետները: 4-րդ դասարանում գիտելիքների ստուգում կանցկացվի հետևյալ առարկաներից` «Մայրենի» (գրավոր, թեստ) – 03.06.2025 թ. «Մաթեմատիկա» (գրավոր, թեստ) – 06.06.2025 թ. Ռուսաց լեզու (բանավոր)՝ ռուսերենով ուսուցմամբ դասարանների սովորողների համար – քննաշրջանի ընթացքում Մայրենի լեզու և […] ...
10:52 13.05.2025
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 13-ինShantnews.am-ը ներկայացնում է տարադրամի փոխարժեքները՝ ըստ rate.am-ի: ԱՄՆ դոլարի առքի առավելագույն արժեքն է 386․50 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 389 դրամ: Եվրոյի առքի առավելագույն արժեքն է 429․50 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 435 դրամ: Ռուսական ռուբլու առքի առավելագույն արժեքն է 4․74 դրամ, վաճառքի նվազագույն արժեքը՝ 4․89 դրամ։ ...
10:47 13.05.2025
Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Հռոմի Պապ Լեո XIV-ինՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Հռոմի Պապ Լեո XIV-ին Հռոմի Սրբազան Քահանայապետ ընտրվելու առիթով: Շնորհավորական ուղերձում նշված է. «Ձերդ Սրբություն, Ջերմորեն շնորհավորում եմ Ձեզ Հռոմի Սրբազան Քահանայապետ ընտրվելու կապակցությամբ: Լիահույս եմ, որ Ձեր աստվածահաճո առաքելությունն իր նպաստը կբերի ողջ աշխարհում խաղաղության, արդարության և հանդուրժողականության հաստատմանը: Վերահաստատում եմ Հայաստանի հանձնառությունը պատմական ամուր կապերի, նույնակունք […] ...
10:41 13.05.2025
Մասկը ներկայացրել է Tesla-ի պարող Optimus ռոբոտըԻլոն Մասկը X-ում հրապարակել է պարող ռոբոտի տեսանյութ։ «Այն, ինչ սկսվեց որպես կոստյումով դերասան, այժմ իրականություն է», -գրել է Մասկը։ 2022 թվականի հոկտեմբերին Tesla-ի ղեկավարը ներկայացրեց Optimus մարդանման ռոբոտի նախատիպը։ Այնուհետև ռոբոտը բարձրացավ բեմ և ձեռքով արեց հանդիսատեսին։ Մասկը նաև ցուցադրեց տեսանյութ, որտեղ Օպտիմուսը ջրում է ծաղիկներ։ ...
10:35 13.05.2025
Կաշառք ստանալու մեջ մեղադրվող՝ Վարդենիսի համայնքապետարանի պաշտոնատար անձանց վերաբերյալ քրեական վարույթի նյութերը դատարանում ենՀՀ հակակոռուպցիոն կոմիտեում քննված քրեական վարույթով իրականացված նախաքննությամբ հիմնավորվել է, որ ՀՀ Գեղարքունիքի մարզի Վարդենիսի համայնքապետարանի համապատասխան բաժնի պետն ու տեղակալը, իրենց ծառայողական լիազորություններն օգտագործելով կաշառք տվողների օգտին գործողություն կատարելու համար, տեխնիկական հսկողություն իրականացնող ընկերության տնօրենից ու նույն ընկերության աշխատակցից կաշառք են ստացել: Մասնավորապես՝ պարզվել է, որ Վարդենիսի համայնքապետարանի համապատասխան պաշտոնատար անձանց կողմից սուբվենցիոն ծրագրերով […] ...
10:30 13.05.2025
Մբապեն գերազանցել է Զամորանոյի պատմական ռեկորդըՄադրիդի «Ռեալի» հարձակվող Կիլիան Մբապեն «Բարսելոնայի» դեմ խաղում դուբլ գրանցելով գերազանցել է Իվան Զամորանոյի պատմական ռեկորդը, գրում է Opta-ն։ Ֆրանսիացի հարձակվողը «Ռեալում» իր նորամուտի մրցաշրջանում արդեն խփել է 38 գոլ, ինչն ակումբի պատմության մեջ լավագույն ցուցանիշն է։ Այդ ցուցանիշով նախկին ռեկորդակիրը չիլիացի լեգենդար Իվան Զամորանոն էր, որը մադրիդյան ակումբում 1992/93 մրցաշրջանում աչքի էր ընկել 37 […] ...
