08:04 10.11.2023
Քիթ-կոկորդ-ականջաբան Վալենտին Լագուտինի կարծիքով՝ ձայնի վրա ազդող վատ սովորություններից մեկը ծխելն է: Բժիշկը նշել է նաև, որ ներկերի և քիմիական նյութերի հետ շփման դեպքում բջիջներում կարող են մուտացիաներ զարգանալ։ Դրանք կարող են հանգեցնել նաև քաղցկեղի զարգացման: Բացի դրանից, վնասվում է կոկորդի և լորձաթաղանթի բջջային սնուցման գործընթացը։
«Չպետք է բերանի խոռոչը ողողել ջրի մեջ լուծված սոդայով և աղով։ Սոդան և աղը, երբ միանում են, միաժամանակ չորացնում և թուլացնում են լորձաթաղանթը։ Ողողման համար ավելի լավ է դաբաղանյութով բաղադրություններ ընտրել՝ եղեսպակ, երիցուկ, լավ եփած սև թեյ»,- նշել է փորձագետը։
Լագուտինը կարծում է, որ ներսի չոր օդը ևս չորացնում է կոկորդի լորձաթաղանթը, հատկապես տաք սեզոնի սկսվելուն պես։ Կարևոր է վերահսկել բնակելի տարածքի խոնավությունը, այն պետք է լինի մոտ 70%, հավելել է նա։
«Սթրեսը կարող է հանգեցնել ձայնալարերի թերփակմանը և հիպոտոնիկ դիսֆոնիայի զարգացմանը կամ չափից ավելի փակվելու և, համապատասխանաբար, հիպերտոնիկ դիսֆոնիայի: Սա արտահայտվում է որպես ձայնի խռպոտություն»,- ընդգծել է բժիշկը։
Ձայնալարերի վրա ազդում են նաև ուտելու սովորությունները և սննդի ընտրությունը: Այսպիսով, առանց կաթի սև սուրճի, թունդ թեյի և կակաոյի չափից ավելի սպառման դեպքում կոկորդի լորձաթաղանթը չորանում է և սկսվում է ցավը: Սառույցով ըմպելիքներն ունեն նմանատիպ ազդեցություն՝ դրանք ցնցող ռեակցիա են առաջացնում լորձաթաղանթների վրա, որից հետո անմիջապես առաջանում է խռպոտություն։
Լորձաթաղանթի գրգռումը և խռպոտությունը առաջանում են թթու ցիտրուսային մրգերի և մեղրի պատճառով: Եթե ստիպված եք լարել ձեր ձայնալարերը, մասնագետը խորհուրդ չի տալիս նման միջոցներ օգտագործել մարզվելուց անմիջապես առաջ։
Ըստ Լագուտինի՝ տապակած մթերքներում ավելորդ ճարպի առկայությունը, հաճախակի օգտագործման դեպքում, նվազեցնում է ձայնալարերի առաձգականությունը։ Մանանեխի, ծովաբողկի, կծու կետչուպի և չափազանց կծու սոուսի ամենօրյա օգտագործման դեպքում լորձաթաղանթի գրգռումը երաշխավորված է։
«Բացի դրանից, կծու սնունդը հրահրում է լորձի արտադրություն և չոր հազ»,- նշել է մասնագետը։
Ի թիվս այլ ապրանքների, որոնք նվազեցնում են լորձաթաղանթի առաձգականությունը և գրգռում կոկորդը, փորձագետը նշել է աղի ընկույզը, տապակած սերմերը և խանութից գնված կրեկերները՝ աղի, ճարպերի և հավելումների մեծ պարունակության պատճառով։ Դրանց եզրերը հաճախ քորում են կոկորդը և ցավ պատճառում։
23:59 08.05.2025
Ինչո՞ւ պետք է մարդիկ մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստովՄարդիկ պետք է լրջորեն մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստով, որովհետև այն անմիջական ազդեցություն ունի մարդու կյանքի որակի, առողջության, սննդի, ջրի և կլիմայի վրա։ Ահա մի քանի հիմնական պատճառ, թե ինչու է կենսաբազմազանության կորուստը վտանգավոր. Այս տեսահոլովակի հայերեն տարբերակի ցուցադրումն ապահովել էՀայաստանի ամերիկյան համալսարանի Յակոբեան բնապահպանական կենտրոնը «Գլոբալ բնապահպանական օգուտների ստեղծում շահագրգիռ կողմերի էկոլոգիական կրթության և իրազեկության բարձրացման […] ...
23:58 08.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:57 08.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:52 08.05.2025
Վենս. ԱՄՆ-ն Կիևի և Մոսկվայի դիրքորոշումների մոտեցումը համարում է անհրաժեշտ Ուկրաինայում խաղաղության համարՄիացյալ Նահանգները կարծում է, որ Ուկրաինայի հակամարտության մեջ երկարաժամկետ խաղաղության հասնելու համար անհրաժեշտ է հասնել Ռուսաստանի և Կիևի իշխանությունների դիրքորոշումների ավելի մոտեցման։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ փոխնախագահ Ջեյ Դի Վենսը։ «Մենք պետք է մոտեցնեն կողմերին՝ երկարատև խաղաղության հասնելու համար։ Առայժմ մենք դրան չենք հասել: Մենք շարունակելու ենք աշխատել դրա ուղղությամբ, մինչև չորոշենք, որ իրականում […] ...
23:47 08.05.2025
Առցանց տեսադիտարկման ծրագիր՝ երևանյան ավտոբուսներումԵրևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանն այցելել է «Երևանի ավտոբուս» ՓԲԸ, ծանոթացել ներդրված ծրագրերին ու շենքային պայմանների բարելավման աշխատանքներին: Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Ընկերությունում ներդրված առցանց տեսադիտարկման ծրագիրը հնարավորություն է տալիս հետևել ավտոբուսների աշխատանքի ողջ ընթացքին՝ ապահովելով անվտանգ և հարմարավետ երթևեկություն երևանցիների համար: Տեսահսկման համակարգերն օգնում են վերահսկել վարորդների վարքը, տեսանյութերը կարող են օգտագործվել վթարների […] ...
23:32 08.05.2025
ՃՏՊ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհին․ տուժածեր չկանՄայիսի 8-ին, ժամը 15:29-ին Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհից Մասիս քաղաք տանող ճանապարհի սկզբնամասում տեղի է ունեցել ՃՏՊ, ավտոմեքենայից առկա է գազի արտահոսք․ անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը։ Դեպքի վայր են մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային և Երևան քաղաքի փրկարարական վարչությունների հրշեջ-փրկարարական ջոկատներից երկու մարտական հաշվարկ և մեկ ջրատար: […] ...
